Dulu, mungkin teh hijau hanya dikenal sebagai minuman pelangsing. Namun, tahukah Anda jika ternyata teh hijau ini menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan lainnya.
1.Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan polyphenols – bahan antioksidan di dalam teh hijau membantu menjaga agar sel-sel kanker tidak bercokol di dalam tubuh. Caranya dengan mencegah pertumbuhan mereka, lalu memberantas produksi pembuluh darah baru yang dibutuhkan tumor untuk tumbuh.
Berbagai studi mendapati bahwa orang-orang yang minum teh hijau secara teratur akan mengurangi resiko kanker payudara, usus besar, prostat, perut, dan kerongkongan.
2.Menenangkan Kulit
Jika kulit Anda tergores atau lecet, ambil sisa teh hijau Anda. Celupkan cotton bud atau sedikit kapas ke dalam teh hijau, lalu oleskan ke bagian yang luka. Teh adalah bahan antiseptik alami yang akan menghilangkan rasa gatal atau bengkak. Coba juga pada kulit yang meradang, terbakar sinar matahari, atau kelopak mata yang membengkak.
3.Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Hasil uji laboratorium memang membuktikan bahwa the hijau yang diaplikasikan langsung ke kuit atau dikonsumsi) dapat membantu mencegah kanker kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Karena itu, sekarang teh hijau dijadikan bahan-bahan kosmetika seperti sunscreen, pelembab, dan krim untuk lulur atau creambath.
4.Menjadikan Tekanan Darah tetap Normal
Tekanan darah yang normal atau sehat adalah di kisaran 120/80 atau di bawahnya. Untuk menjaganya agar tetap di batas normal,biasakan minum teh hijau (setengah cangkir saja) untuk mengurangi resiko hipertensi hingga 50%. Bahan yang memiliki manfaat untuk itu adalah polyphenols (terutama yang dikenal sebagai ECGC). Polyphenols membantu menjaga pembuluh darah berkontraksi dan meningkatkan tekanan darah.
5.Melindungi Memori
Manfaat lain teh hijau adalah menjaga kesehatan otak. Orang dewasa yang rutin mengkonsumsi 2 cangkir teh hijau sehari akan mengurangi resiko masalah kognitif hingga setengahnya daripada yang mengkonsumsinya lebih sedikit. Seperti telah diketahui tadi, teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi yang akan memerangi perusakan saraf-saraf otak akibat radikal bebas. Perusakan inilah yang mengakibatkan penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
6.Tetap Awet Muda
Semakin muda dan sehat pembuluh nadi, Anda juga semakin terlihat sehat dan muda. Cegahlah agar plak tidak tumbuh di dalam pembuluh darah Anda. Bila dibiarkan, plak akan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke, menimbulkan terjadinya penuaan dini, serta menghisap energy Anda. Untuk itu Anda perlu mengkonsumsi sekitar 280 gram teh hijau sehari, yang juga akan menghalangi tubuh dari penyerapan pembuluh nadi yang tersumbat lemak dan kolesterol.
7.Menurunkan Berat Badan
Teh hijau akan bekerja mempercepat proses pembakaran kalori di tubuh Anda. Bukankah ini manfaat teh hijau yang paling diinginkan???
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar